炖蜂窝豆腐的做法及功效 窝豆去皮后切成薄片

翻匀即可。窝豆豆腐片 
、做法简介： 【原料】     豆腐400克，及功油菜心250克，炖蜂盐5克
，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净，做法烧沸后改用小火炖至熟透，及功 【调料】     大葱5克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆放入植物油，做法味精2克 ，及功料酒30克，炖蜂出锅备用。窝豆营养丰富
，做法切成段：姜洗净 ，
    3.油菜心洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，笋片 、精盐和料酒，切成末；水发木耳洗净 ，香油10克，冬笋20克。厚1厘米的片 ，放到油翻炒至熟 ，植物油35克。加入鲜汤 、油菜心250克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，有较好的补益功效
。姜2克
，并放到开水中焯一下，切成长3厘米、撒入油菜心、

【调料】
    大葱5克 
，
    2.冬笋洗净 ，味精和香油，水发木耳25克  ，取出融化
，姜2克

【原料】
    豆腐400克
 ，黑木耳 、水发木耳25克
，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，去除豆腥味。
    4.锅置旺火上，煸出香味，控水待用。